google-site-verification=xfFz-F1IWG-jrKWY1FSzE2BoEKXyCxwkXubRPveg5wU
Yazı Detayı
10 Ocak 2020 - Cuma 17:01 Bu yazı 874 kez okundu
 
OLUMLA YAP, HAYATINI DEĞİŞTİR!
Gül GÜROĞLU
 
 

Nasılsın?
Mutlu, sevgi dolu, yorgun, üzgün, kararlı, küskün, şanslı, huzurlu, endişeli, kötü, stresli…
Hadi olumlamalarla ruh halimizi değiştirelim.
Daha güçlü, daha sevinçli, daha güçlü, daha huzurlu hissedebilirsin.
Bizler olumlama derken doğrulama ve onaylamayı kastederiz. Örneğin ben sakarım dersen mutlaka devireceğin bir eşya çıkar karşına oysa dikkatliyim dersen herşeye dikkat eder ve kendini onaylarsın.
O halde ne yapıyoruz?
Negatif tüm düşünceleri silip, onları pozitif düşüncelerle değiştiriyoruz.
Olumla bizi bilinç ve bilinçaltında yapacaklarımıza koşullanmamızı sağlar. Hayatımızı sil baştan yazar ve eskisinden farklı pozitif bir hayatın içine çekiliriz.
Bu pozitif onaylama düşüncelerimizi kendi zihnimizde tekrarladığımızda negatif düşünceye bir daha yer kalmaz.
Niye mi?
Zihin aynı zamanda hem pozitif hem negatif düşünemez.
Bunun kuralı budur buna da “bilişsel uyumsuzluk yasası” denir.
Aynı anda hem becerikliyim, hem beceriksizim diyemezsiniz. Bu neye benziyor hem ileri, hem geriye aynı anda koşamazsınız.
Hal böyle iken zihnimizde pozitif düşünceye yer var ise, negatif düşünceye yer yok.

Ne yapalım nasıl yapalım dediğinizi duyar gibiyim.

*Öncelikle ne istediğinize değil, neyi istemediğinize odaklanın.
Okuduğum kitaptan yola çıkayım. Şimdi pembe renkli fili düşünme dersem ne yaparsın? İddiya varım yüzde yüz fil gözünün önüne geldi.
Bu neden oluyor?
Zihniniz  düşünme kelimesindeki me’yi algılamıyor. Ve bu pembe fili düşünmemek için ilk önce düşünmen gerekiyor.
Yada kendine abur cubur yemeyeceğim de sonra abur cuburu alasıyla ye afiyet olsun. Bu nedenle cümlelerimizi doğru seçmeliyiz.  Sağlıklı zinde olmak için dengeli beslendiğinizi söylediğinizi düşünüyorum. İstemediğimize değil, istediğimize odaklanıyoruz.

*Gerçekçi ve ulaşabileceğiniz olumlamalara odaklanın.
Ulaşamayacağın kadar uzak ve gerçekçi olmayanlara odaklanırsan bu sana enerji vermez, harekete geçirmez.

* Harekete geçirici ve motive edici olsun.
Gerçekçi ve ulaşılabilir olması motive edici olabilir. Bunlara ulaşman neticesinde neleri yaşayacaksın. Bunları da olumlamana ekle. Bu nedenle bilinç altın bu olumlamayı daha çok kabul edecektir.

*Olmuş gibi şimdiki zamana göre konuşun.
Ben yaptım değil ben yapıyorum demelisiniz.

*Olumlamanıza duygu katın.
Bizler duygularımız tarafından yönlendiriliyoruz. Duygu olmazsa bilinçaltı bunu kabul etmez. Duyguyu mu nasıl katacağız? Olduğunu düşün ve zihninde canlandır.

*Olumlaman kendi kontrolünde olsun.
Bu sadece senin olmalı, senin yapabileceklerin olmalı.

Bu konuda bir istikrar gerekiyor. Bu istekleri, onaylamalarımızı 21 gün boyunca sabah akşam tekrarla.
Sabah kalktığında ve uykuya dalmadan yaptığınız olumlamalar bilinç kabul eder. Ve yazın.
Bu telkinleri kendimize uyguladıkça hayatınızın değiştiğinizi göreceksiniz.
Sevgiyle Kalın



 

 
Etiketler: OLUMLA, YAP,, HAYATINI, DEĞİŞTİR!,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
26 Mayıs 2020
ŞİDDET EŞİTTİR CEHALET
19 Okunma.
25 Mayıs 2020
SAĞLIKTA SON DÜZLÜK
119 Okunma.
21 Mayıs 2020
İMALAT HATASI BUNLAR GERİ TOPLANSIN
463 Okunma.
16 Mayıs 2020
ŞÜKÜR YOK, ŞİKÂYET ÇOK
462 Okunma.
09 Mayıs 2020
MELEKLER GÜNÜ
582 Okunma.
07 Mayıs 2020
SABRIN SONUNDA Kİ SELAMET
758 Okunma.
01 Mayıs 2020
HOŞ GELDİN RAMAZAN
490 Okunma.
16 Nisan 2020
BİLİNÇ(SİZSİNİZ)
528 Okunma.
10 Nisan 2020
ÖZGÜRLÜK...
546 Okunma.
07 Nisan 2020
AR DAMARI ÇATLAMASI
404 Okunma.
02 Nisan 2020
BİR YANDA FIRSATÇILAR, BİR YANDA KANATSIZ MELEKLER
676 Okunma.
31 Mart 2020
UNUTULAN DEĞERLERİ HATIRLATTI
375 Okunma.
26 Mart 2020
TÜÜ KAKA 2020
749 Okunma.
24 Mart 2020
YENİ BİR İNSAN TİPİ: SİNSİRELLA
479 Okunma.
21 Mart 2020
PES ARTIK!
1024 Okunma.
20 Mart 2020
SENİ GİDİ MİNİK VİRÜS
480 Okunma.
03 Mart 2020
İÇİMİZE ŞEYTAN KAÇMIŞ!
726 Okunma.
22 Şubat 2020
TİPİTİPLER!
511 Okunma.
19 Şubat 2020
CORONA TAM BİZLİK!
569 Okunma.
07 Şubat 2020
YÜZSÜZLÜĞÜN 100 BULMUŞ HALİ
559 Okunma.
29 Ocak 2020
“DÜNYANIN EN İYİ ÇÖPÇÜSÜ DESİNLER”
1069 Okunma.
20 Aralık 2019
EBEVYN OL, TAKLİDİ OLMA..
1395 Okunma.
26 Eylül 2019
UMUT CAN, SABIR CAN, AZİM CAN
2111 Okunma.
09 Ağustos 2019
İNSAN OL, GERİSİ GELİR
2767 Okunma.
07 Ağustos 2019
NEDEN ARAMA
1580 Okunma.
25 Şubat 2019
BİRİ AŞK MI DEDİ,YOK YOK BANA ÖYLE GELDİ
1729 Okunma.
08 Şubat 2019
KADIN İSTERSE…
1667 Okunma.
25 Ocak 2019
HASTA ETMEYİN ADAMI!!!
1488 Okunma.
09 Ocak 2019
BU HATUNLAR AKILLARA ZARAR!
1775 Okunma.
Haber Yazılımı