Yazı Detayı
10 Nisan 2018 - Salı 16:44 Bu yazı 3046 kez okundu
 
ZAYIFLAMA TAVSİYELERİ
Aysel BAHADIR
 
 

 Hanımlar aralarında   sohbet  ederlerken, şahit olduğumuz  en önemli   konular  zayıflama  tavsiyelerinden  geçer.
Ah  şekerim suyun içine  tarçın at, iç  zayıflarsın.
Yok canım limon  ve  maydonozu blendırdan  geçir,  yada  maydanozu  kaynat iç, yağların hemen erir. 
İnternetten gördüm doktor tavsiye etti. Suyun içine  salatalık  dilimle akşama kadar iç gibi  sonsuz tavsiyeler  verilir.
Güzel kardeşlerim  insanların yağları da kilosu da  boğazını tutmakla geçer. Bir şeyler yiyip  içerek  değil.  Zayıflama  adına bir şeyler yeme içme peşine  düşmenin  bir  yararı yok.
Hepimiz biliriz , hafif yemekler tercih edip,  hareketli   olmakla  başlayabiliriz.  
Bana, şunu iç yağlar erir gibi tavsiyeler çok komik geliyor. 
Mantık kuralım öyleyse; biz bu yağları  bir şeyler içerek almadık , çok  yiyerek aldık,  şimdide az yiyerek  geri göndermeliyiz.
Sıkı bir diyetle  küt diye  her şeyi kesipte , ölüm orucuna da  başvurmamalıyız.
Vücudumuzun ihtiyacı olan  besinleri  almalı  yavaş yavaş   zayıflamalıyız.
Kararında ve zamanında  yenen  yemekler  insanı aldım verdim modundan çıkartır. Diyet havasından  da çıkıp yeterli  beslenerek,  kendimizi dengeleyerek   yaşam biçimi haline  getirerek   yaşamak daha mantıklı değil midir ? 
Bilinmedik  otları kaynatıp  içmek  insana zarar  verebilir. Halk arasında  bitkilerden zarar gelmez  gibi düşüncelere  rastlarız. Bitkilerinde  o kadar  masum olduğuna inanmıyorum. Çünkü  sinameki de bir  bitkidir,  televizyonda bir konuşmada  fazla kullanıldığı zaman bağırsaklarda ki  kaygan sıvı ya   zarar verdiğini  duymuştum. Demek ki  bilmediğimiz  daha ne gibi rahatsızlıklara neden olabilen otlar  da mevcutmuş. Mesela limon  midesinde ülseri yada başka bir rahatsızlığı  olan  bir insana   dokunabiliyor. Oysa limon c vitamini yönünden çok faydalıdır. Verdiği  vitaminlerle  şifa  kaynağı olurken,  mide problemi  olanlarda  zararlı  olabiliyor.
Kulaktan dolma tavsiyeler  yerine  mantıklı, daha akılcı, gerekirse   bir diyetisyenden  yardım alarak    diyet  yapmalıyız. Başkasına iyi gelen bir diyet  belki  bizim bağışıklık  sistemimizi göçertir. Sağlığımızdan  olabiliriz.
Ya da  aldığımız   kiloları   fazlasıyla geri alabiliriz.
Önemli olan sürekli, sağlıklı   kilo verebilmektir.
Bunu başarmanın yolu kararlılık, bilinçli   mantıklı  olmaktan  geçer.
Su içsem  yarıyor  diyenleri  duyuyor gibiyim.
Evet dostlarım  su içseniz yarıyor,  tabi sudan evvel yedikleriniz de  hiç  suç  yok mu  sizce?
Artık gençken ki  gibi kilo veremiyorum.
Doğrudur, çünkü gençken ki kadar  hareketli  olmak mümkün değil. 
Yaş  aldıkça kilo almanın da  vermenin de  bir çok sebebi  olabilir. Tahlil yaptırarak herhangi  bir rahatsızlığımız olup  olmadığına  da  baktırmalıyız.
Diyetisyenin başkasına verdiği bir diyeti  de uygulamak  doğru  değildir.
Nasıl  her insan  farklı  özelliklere sahipse,  yiyeceği   gıdalarda  farklıdır.
Bir  şeylerin arkasına sığınarak, su içsem  yarıyor diye  bir şey  yoktur.
Özellikle  çocuklarımıza,   kilo aldırıcı   bir  şeyler   yeme alışkanlığı edindirmeyelim. ilerideki  yaşlarda     yerleşen   kilolarla   baş  edemeyebilirler.
Sağlık dolu günler,   hoşça  kalınız.  

 

 
Etiketler: , ZAYIFLAMA, , TAVSİYELERİ,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
17 Temmuz 2018
DENİZE ÇÖP ATMA SEZONU AÇILDI
281 Okunma.
02 Temmuz 2018
ÇARE İDAM MI?
1095 Okunma.
29 Haziran 2018
ZONGULDAK ÖĞRETMEN OKULUNDA AYAK İZLERİ BIRAKANLAR..
1007 Okunma.
19 Haziran 2018
KEŞKE OLSA ....
1010 Okunma.
06 Mayıs 2018
ÇOCUKLARIN GÜNAHI NE ?
1518 Okunma.
20 Nisan 2018
CADININ BAHÇESİNDEKİ ERİK AĞAÇLARI
1580 Okunma.
28 Mart 2018
AKILLI TELEFONLAR
1767 Okunma.
19 Mart 2018
MANTIK KAPSAM ALANI DIŞINDA…
1628 Okunma.
02 Mart 2018
ÇILGIN TEKLİFLER…
1594 Okunma.
13 Şubat 2018
SEVGİNİN GÜNÜ
2771 Okunma.
24 Ocak 2018
ALIŞ VERİŞ AHLAKI
1927 Okunma.
15 Ocak 2018
MASUM SAHTEKÂRLAR
1978 Okunma.
03 Ocak 2018
GİDEN YILLAR…
1350 Okunma.
22 Aralık 2017
HABERLER ON ÜÇ YAŞ ÜSTÜ GİBİ
1303 Okunma.
13 Aralık 2017
ARKADAN BIRAKILANLAR
1298 Okunma.
06 Aralık 2017
ŞAKA GİBİ ÇOCUKLAR
1393 Okunma.
27 Kasım 2017
İYİ Mİ KÖTÜ MÜ?
1439 Okunma.
03 Kasım 2017
ELEMTERE FİŞ, KEM GÖZLERE ŞİŞ
1624 Okunma.
20 Ekim 2017
AMERİKAN BEZİNE VEDA
1371 Okunma.
18 Ekim 2017
ESKİ İZDİVAÇLAR
1495 Okunma.
21 Eylül 2017
KAŞ YAPARKEN GÖZ ÇIKARMAYALIM…
2050 Okunma.
16 Eylül 2017
OKULLAR AÇILIYOR
1433 Okunma.
28 Ağustos 2017
MUTLU BAYRAMLAR
1896 Okunma.
23 Ağustos 2017
BOHÇADAN ÇIKANLAR
1579 Okunma.
24 Temmuz 2017
POSTACININ GETİRDİĞİ MUTLULUK
1798 Okunma.
06 Temmuz 2017
SELAM OLSUN ÇÖP POŞETLERİNE
1970 Okunma.
23 Haziran 2017
ZİLLER NEDEN ÇALMIYOR ?
2068 Okunma.
09 Haziran 2017
KARNELERİ GÖRELİM
1668 Okunma.
04 Haziran 2017
KAVUŞTURANA ŞÜKÜRLER OLSUN
1495 Okunma.
13 Mayıs 2017
BAHARA MERHABA
1761 Okunma.
27 Nisan 2017
SIRA BEYLERDE…
1856 Okunma.
14 Nisan 2017
PAZARLAR
1834 Okunma.
23 Mart 2017
MARKA TUTKUNLARI
1906 Okunma.
09 Mart 2017
DÜNYA KADINLAR GÜNÜ
2210 Okunma.
23 Şubat 2017
YENİ MODA
2048 Okunma.
20 Ocak 2017
DUMAN YASAĞI
1950 Okunma.
13 Ocak 2017
BU NE ZENGİNLİK BÖYLE
2204 Okunma.
06 Ocak 2017
YERLERE TÜKÜRMİYELİM
1778 Okunma.
27 Aralık 2016
OTOBÜSTEKİ YOLCULAR
2014 Okunma.
12 Aralık 2016
Beklenen gün Cumartesi
2343 Okunma.
01 Aralık 2016
ÖZ DEĞERLERİMİZ
2542 Okunma.
30 Kasım 2016
ÖZ DİLİMİZ TEŞEKKÜRLER ÖĞRETMENİM
2183 Okunma.
12 Kasım 2016
DÜNYA GÜLÜMSEME GÜNÜ
4133 Okunma.
Haber Yazılımı